◆レッスン☆レポート
2/27那覇市てぃるるdeベビーダンス
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こんにちは
赤ちゃんとはじめる産後エクササイズ
ベビーダンス＆だっこポスチャリング
講師の真栄城亜矢子です
2/27てぃるるdeベビーダンス
２月最後のベビーダンスでした♫
11組みの元気なベビー＆ママと一緒に
「ひなまつり」や「ゆりかごの歌」に合わせてダンスもしましたよ〜！
みなさん！
グッジョブでした！
今日はただリズムに合わすのではなく…
身体の使い方も意識してやっていきましたよ〜！
太陽に向かってニョキ〜！
ストレッチやステップも体と向き合うと
さらに効果〜UP！！！
効果的な体の使い方を
関西人フィットネスインストラクターが面白おかしくお伝えしますよ！笑
カニのようにを伝えたかったのに。笑
池乃めだか師匠のかにばさみ！と言ってしまいました。
σ(^_^;)
筋トレなども聞いて下さいね〜❤
赤ちゃんと一緒に健康維持もしちゃいましょ！
■レッスン後〜ママの感想■
ダンスが始まると同時にぐっすり寝てくれました。だんだんとダンスが心地よくなっている様子です。自宅でも抱っこが楽しくなっています。
（Hちゃんママ）
4回目ですが、また新しいステップがあってドタバタしました。今回もいい汗かきました〜❤（Ｙくんママ）
いつも以上に汗をたくさんかいた気がします。（Sくんママ）
久しぶりのレッスンだったので、めちゃめちゃ汗がきました。Mちゃんもよく寝てたので、良かったよかったー。（Mちゃんママ）
今日は今まででいちばんきつかったです。発汗作用すごいです！！気持ちいい！！（Ａちゃんママ）
新しいステップ楽しかったです。息子は眠らずに楽しそうにしていました。笑（Ｋくんママ）
気持ちよく汗かけて楽しかったです。ふとももが少しきつかったですが…。「ひなまつり」や「ゆりかごの歌」など、よく知った曲でのダンスは分かりやすく少し覚えれる気がしました。^ - ^（Rちゃんママ）
こんなに身体を動かす事がなかったのでスッキリしました。ステップについて行けなかったですが、とても楽しかったです。（Ｋちゃんママ）
今日も楽しかったです！^ - ^（Sくんママ）
抱っこが楽しくなってるなんて❤
なんて素敵なんでしょ^ - ^
お家でもベビーダンスしてみて下さいね〜
踊りながら旦那様に晩御飯を出して見るのもいいですね〜
チャチャチャなんてどうでしょう？笑
今日は私もたくさん汗がきました〜！
てぃるるの広い教室を
みんなさんと左右上下にたくさん動きましたね〜！
そして筋肉痛の予感…
でも…
運動の後の爽快感！！
気持ちいい〜！
夏に向けて！！！
痩せるわよ〜！
では！素敵なひなまつりを…❤
是非！那覇市てぃるるdeベビーダンスしに
遊びに来て下さい。^ - ^
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