２月スケジュール更新！！
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◆普段全く運動をしないので、とても良い運動になりました！ 毎日やってみようかと思います。
体力をつけていこうと思います。


抱っこは毎日するので、是非！抱っこの時はベビーダンスで、産後のエクササイズしちゃいましょう♥




◆思ったよりハードでしたが、いい運動になりました。今日は寝ませんでしたが、家でもやってみようと思います！


ベビーダンスの爆睡率は高いですが、
レッスン中寝ない子も居ますよ〜
一緒に足をパタパタさせて喜んでるノリノリの赤ちゃんも居ます。笑





◆ママのエクササイズになった！

ほんと！抱っこでのベビーダンスはとっても良い運動ですよね♥






◆とっても楽しかったです。
良い気分転換になりました！

適度な運動はストレス発散効果もあるんですよ！
産後はなかなか運動する機会ってないですが…赤ちゃんと一緒なら楽しいですね♥





◆いつも使わない筋肉を使って気持ち良かったです！


沖縄って車社会でなかなか歩く機会も少ないですから…^ - ^
是非！赤ちゃんと一緒に楽しく筋トレして下さいね♥





◆抱っこ紐の正しい付け方が参考になった！


◆抱っこ紐の着け方で身体に負担が掛かってるのがわかった。
ベビーダンスで子供が眠ったから家でも実践します！




抱っこ紐って買っても…なんとなーく？
着けてる方が多いんですが、身体に負担が少ない方法でキチンと装着すると、重たい抱っこも楽に感じるんです。




だっこポスチャリング講師・だっこ紐コーディネーターが楽に感じる抱っこ方法をお伝えしながらレッスン致します♥





◆1年2カ月ぶりのベビーダンス！じわっと汗をかいて楽しかったです。


なんと！2人目もベビーダンスに参加して頂いて嬉しいです♥

そしてお姉ちゃんになったAちゃんは！

ぬいぐるみ抱っこして、ズンチャズンチャと私の真似して可愛かったです♥




◆ベビーダンスの楽しさを知りました。
家でも実践してみます！


とっても嬉しいお言葉♥
ありがとうございます！
是非！お家でもズンチャズンチャですよー！





◆とっても楽しかったです！昼寝して来たのに、また寝たので気持ち良かったみたいです！

すごい昼寝して、また寝ちゃったんですねー！
サンバのリズムは、赤ちゃんがお腹に居た時のリズムに似てると言われてるんですよ♥
お腹の中を思い出したかな？







◆初回よりは事前にイメージできていたので、体に集中出来たかな？！


ステップに慣れてきたら、是非レッスン中にここ意識〜！って言った場所を意識してみて下さい。
意識する事によって…効果もUPしますよ！





◆家でも好きな音楽をかけて、出来そうなので実践したいです！

沖縄民謡で寝かしつけしてるママが居ましたよ！ ママも癒されそうですね♥