ベビーダンスレッスン情報


こんにちは！

ベビーダンス＆だっこポスチャリングの真栄城です。


最近、息切れが…。


ハムスター並みに心拍数も上がる事も


しばしば…。


お子さんが上にも居て


妊婦さんしてるママを


本当に尊敬します！


1人でも大変なのに。



先月の話なんですが


陸より…

水が楽なので…



座間味にマタニティシュノーケルをして来ました。



水温も高かったので


ずっと


プカプカ浮いてました。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


水の中って楽ー！



臨月に入ったら

体調良ければ


どんどん運動していいんですね〜！


スクワットもいいとか？


まさにベビーダンスのステップいいんじゃないの？


でも…



1人でするのは…


やっぱしヤル気が…。


結局ゴロゴロしてます。
（；￣ェ￣）



体動かさないと

足とかがウズウズするし…


軽いストレッチをしてます。
(・Д・)ノ



じゃぁ…

足がつりました…。



ほんとに本に書いてる通りに


見事につりました！


久しぶりでビックリしました。


こむら返り？


ちなみに関西ではコブラ返りと言います。笑


赤ちゃんと一緒に産後の運動を始めませんか？




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真栄城亜矢子


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