ベビーダンス(ダンシング)のご紹介



ダンシングはチャチャチャ・ジャイブに挑戦！

ママのさらなるエクササイズにはピッタリですよ！

ベーシックのサンバ・ブルース・ワルツより少し

運動量もレベルもUP!!!




チャチャチャ
(ウエストのくびれ作りに効果的)

ウエストを絞ってステップを踏んでいきます。

さらにダンスっぽく！

気分はもうダンサー！




ジャイブ
(とにかく汗をかきたい！)



ジャイブはとにかくノリノリになれます！

そして大量に汗をかきます！！！！