臨月になって体の変化がっ！
只今、産休中の為…
てぃるるでのベビーダンスはお休み中です。
今年12月頃か年明けを復帰を目標に頑張ります！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ベビーダンスレッスン情報
こんにちは！
ベビーダンス＆だっこポスチャリング講師の
真栄城亜矢子です。
あー早く運動したい！！！
体がなんか硬くなって来た気が…。
正産期と言うものに入って来てから…。
食欲がすごいです…。
常に腹ペコです。
夜中にコーンフレーク食べたり
冷蔵庫をあさったり…
かなり怪しいです。笑
臨月に入ってからの体重の増え方！
凄いですね！
腰も反ってきて
体の重心も変わり
腰に負担が掛かってるのが
わかります。
骨盤底筋も緩くなって来ました。
クシャミをすると…
あっ！！！
(￣◇￣;)
ってなりますね。笑
だっこポスチャリングで習った事
そのまま実体験中です！
だっこポスチャリングとは…？
自分の体で感じるのって大事だな〜！
ベビーが出て来たら❤
正しい姿勢を意識して
たくさん
抱っこしてあげよう！
嫌がられるくらい…笑
赤ちゃんと一緒に産後の運動を始めませんか？
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一般社団法人 日本ベビーダンス協会認定
●ベーシック ベビーダンスインストラクター
●ダンシング ベビーダンスインストラクター
●だっこポスチャリングインストラクター
●だっこ紐コーディネーター
真栄城亜矢子
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